Burnout i stresom izazvana bol
Specijalizirane terapije za oporavak od stresa
Akumulirani stres može postati mehanizam boli.
Kronični stres i narušena ravnoteža živčanog sustava
Stres kao medicinski pojam je sve što opterećuje naše tijelo i živčani sustav. U tom kontekstu, sve što doživljavamo, radimo i sve o čemu razmišljamo neovisno koliko bilo neugodno ili koliko nas usrećuje je svojevrstan stres. Kao takav možemo ga podijeliti na onaj stres od kojeg se možemo oporaviti iz dana u dan i onaj od kojeg se ne uspijevamo oporaviti u potpunosti te kao takav se „akumulira“.
Tek kada počnemo imati promjene raspoloženja (nedruštvenost, osjetljivost, ispadi ljutnje i bijesa, odsutnost) i fiziološke promjene (npr. povišeni otkucaji srca, hormonske promjene, mišićni spazmovi, povišeni krvni tlak) koje mogu dovesti do bolnih stanja ili zdravstvenih problema možemo govoriti o dugotrajnoj prekomjernoj razini stresa. Takve fiziološke promjene i promjene raspoloženja su u početku su suptilne i upozoravaju nas da je tijelo preopterećeno i da trebamo nešto promijeniti u svom načinu života.
Terapija koja ne gasi stres - nego uči tijelo da se s njim nosi.
Neurološki pristup stresu
Kroničnim stresom i njegovim utjecajem na tijelo kao cjelinu se najviše bavi psihosomatika. Psihosomatika je interdisciplinarna grana medicine i psihologije koja se bavi proučavanjem utjecaja i povezanosti psihičkog i tjelesnog (soma = tijelo) u okviru zdravlja. Kao takva proučava tjelesnu bol koja se pojavljuje zbog kroničnog psihološkog stresa.
Stres se često gomila tamo gdje ga nitko ne vidi. Upravo zato postoji terapija koja ga zna prepoznati i pomoći ti da otpustiš bol koju on prouzročuje.
Zatražite savjet
01 Neugodni doživljaji
02 Sukobi
03 Narušeni međuljudski odnosi
04 Konstantno izlaganje visokoj razini stresa
05 Nezadovoljstvo
06 Pritisak okoline (poslovnih rokova i sl.)
Svaka bol je stvarna i ima svoj uzrok. Mi ga znamo pronaći.
Saznajte kako modernom dijagnostikom pronalazimo pravi uzrok boli
"Visoko emocionalni događaji i konstantno izlaganje visokoj razini stresa imaju snažan negativan učinak na naš autonomni živčani sustav, čineći ga preosjetljivim na neke svakodnevne u potpunosti ne ugrožavajuće podražaje. Ovakva preosjetljivost može dovesti do različitih funkcionalnih poremećaja u organizmu. Upozorenja koja primamo zbog ovakvog preopterećenja odnosno kroničnog disbalansa uslijed preosjetljivosti u tijelu „službeno“ medicinski nisu objašnjena i nemaju jasan uzrok, dok se ne sagleda šira slika i međusobna povezanost cijelog organizma."
dr.sc. Ines Čavar, mag.cin
Otkrijte znanost iza vašeg oporavka
Terapijske tehnike koje primjenjujemo
Kraniosakralna Terapija/Emmett/Mfr
Ove nježne, ali duboko djelotvorne terapije usmjerene su na poboljšanje funkcije centralnog živčanog sustava kroz manipulaciju kraniosakralnim ritmom i mišićnim fascijama. Ublažavanjem napetosti u tijelu i umu, ublažavamo vašu preosjetljivost na uobičajene stresne podražaje. Na ovaj način povećavamo vaš kapacitet za nošenje sa stresom, a istovremeno otklanjamo osjećaj boli.
P - DTR
Napredna forma neurološke terapije koja se fokusira na identificiranje i rješavanje disfunkcija u vašem živčanom sustavu koje mogu biti temeljni uzroci kroničnog stresa i emocionalnih trauma. Potpuno neinvazivno i bezbolno, P-DTR pomaže tijelu da se „resetira“ i vrati u stanje ravnoteže, smanjujući preosjetljivost na stres.
Vježbanje
Koristimo pokret kao terapiju za poboljšanje fizičke snage i mobilnosti, što je ključno u borbi protiv iscrpljenosti. Educiramo vas o važnosti kretanja i vježbanja za mentalno i fizičko zdravlje. Pratimo Vas i pomažemo Van na Vašem putovanju promjene životnih navika koje su ključne kako ne biste ponovno završili Burnoutom.
Studija slučaja.
Burnout, što?
„Kakve veze imaju crijeva, mozak i stres s mojom boli, pa ja sam došla jer me boli dok hodam?“
Pročitajte studiju slučaja i otkrijte naš proces i rezultate u stvarnim uvjetima.
Žena u kasnim 30-im godinama obratila nam se zbog narušene kvalitete života do granice da je hodanje bilo otežano.
Bol je bila prisutna u više regija tijela, kao naprimjer koljeno, potkoljenica i stopalo, obostrano kukovi, donji dio leđa i lijeva lopatica, a uz sve navedeno bila je osjetljiva i na zvukove i svjetlo što ukazuje na globalnu hipersenzibilnost živčanog sustava.
Hodanje u tvrdoj obući pojačavalo je bol u stopalu, kao i aktivnosti bez obuće, a vožnja auta i sjedenje na tvrdom su provocirali bolove u koljenu i trtici. Trening jakosti izazivao je bol u donjem dijelu leđa. Većina svakodnevnih aktivnosti je postalo otežano i neugodno.
Nakon dijagnostike, prvi nam je korak bio povećati kapacitet tijela kako bi se lakše nosila sa stresom. Zatim smo, kombinirajući terapijske tehnike usmjerene na mehanički i neurološki dio tijela, radili na popravljanju funkcije i uklanjanju prisutne boli. Već nakon prve terapije prijavljuje olakšanje u području kukova, a značajno je smanjena i psihička iscrpljenost prisutna zbog boli.
Tijekom terapijskog postupka postepeno su se smanjivale tegobe, uključujući i gastritis. Na završnom kontrolnom pregledu navela je potpunu rasterećenost od boli, opuštenost u kretanju i smanjenu razinu stresa koju ima van profesionalnog dijela dana, dok pretjerana osjetljivost na svjetlo i zvukove više nije bila prisutna.
Radi održavanja postignute pokretljivosti, opuštenosti i kvalitete života dogovorili smo daljnje treninge usmjerene prema razvijanju mišićne jakosti. Kontinuirani daljnji rad na tjelesnoj aktivnosti i preventivnim mjerama je ključan za dugoročno očuvanje kvalitete života te uživanje u svakodnevnim aktivnostima.
*U cilju zaštite privatnosti i osobnih podataka naših pacijenata, svi prikazi slučajeva na ovoj stranici koriste inicijale umjesto punih imena. Ova praksa je u skladu s važećim zakonodavstvom o zaštiti osobnih podataka, uključujući Opću uredbu o zaštiti podataka (GDPR), te osigurava povjerljivost i anonimnost naših pacijenata.
FROM PAIN TO PERFORMANCE
Pitanja i odgovori
01Kako mogu prepoznati da je moja bol uzrokovana stresom?
Bol se može pripisati stresu ako nije prethodila nikakva trauma ili ozljeda u blizini bolnog područja, a njen početak se vremenski podudara s periodima intenzivnog stresa ili se javlja isključivo u situacijama ili okruženjima koja izazivaju stres.
02Mogu li i tjelesno aktivne osobe razviti stresom uzrokovanu bol?
Naravno. Tjelesna aktivnost dugoročno gledajući je vrsta “stress reliefe” terapije, ali kratkoročno je stresna, odnosno nadodaje stres našem živčanom sustavu i kao takva u kombinaciji sa visokom razinom psihičkog stresa može doprinijeti stvaranju burnout-a, a time i nastajanju boli koja je uzrokovana takvim stanjem.
03Može li se bol vratiti nakon odrađenih terapija?
Ukoliko se ne smanji percipirajuća razina stresa na živčani sustav, burnout se može ponovno dogoditi.
Naše terapije su usmjerene ka smirivanju živčanog sustava kako tijelo ne bi nepovoljno reagiralo na svaki nadolazeći stres i “čišćenju” nastalih disfunkcija zbog stresa. Dakle, kako bi se osigurala dugovječnost bez burnout-a potrebno je održavati živčani sustav rasterećenim kako bi se lakše i kvalitetnije nosio sa stresom ili smanjiti količinu stresa u svojoj okolini.
From pain to performance
Personalizirani plan rehabilitacije.
Personalizirana terapija koja ne tretira simptome, već rješava uzroke. Saznajte više i krenite prema oporavku.
Saznajte više
Iskusite Pametan pokret
Vođeni našom filozofijom Pametnog pokreta osiguravamo da znanost bude u funkciji vašeg zdravlja. Naši iskusni treneri u vježbanju koriste znanja iz kineziologije i rehabilitacije kako bi vas vodili prema vašem cilju, na siguran i funkcionalan način.
