Ozljede i bolna stanja
Riješite uzroke, a ne simptome boli.
Što razlikuje ozljedu od bolnog stanja?
Mehaničko oštećenje vs. živčani sustav
Ozljeda se može definirati kao oštećenje tkiva, što znači da bol proizlazi iz neke vrste fizičkog oštećenja – poput istegnuća ligamenta, rupture mišića, prijeloma kosti ili upale u zglobu. Proces zacjeljivanja ovakvih oštećenja tkiva obično traje između 3 i 6 mjeseci. Nakon tog perioda, bol koja se može osjetiti na mjestu nekadašnje ozljede više nije povezana s oštećenjem tkiva.
Bol ili bolna stanja koja traju dulje od 3 ili 6 mjeseci posljedica su pokušaja živčanog sustava da nas zaštiti. Živčani sustav tada šalje signale boli u određeno područje kako bi nas spriječio da ga prekomjerno koristimo i potencijalno ponovo ozlijedimo. Ovaj zaštitni mehanizam može imati različite uzroke, a najčešći su prethodne traume, operativni zahvati, narušena funkcija organa uslijed infekcija ili upala, loša kontrola stresa, kao i nedostatak kretanja.
Najčešći bolni problemi koje rješavamo
Bol ne bira – sportaš, rekreativac ili neaktivan, svakog boli
Bolovi u zglobovima i traumatske ozljede tetiva, ligamenata I mišIća
Bolove u zglobovima ugrubo možemo podijeliti u dvije kategorije. Bol u zglobu kao zaštitni mehanizam te bolovi koji nastaju kao posljedica traume i/ili strukturalnog oštećenja (tetive, ligamenata i ostalih pasivnih struktura zgloba, ili mišića).
I u jednom i u drugom slučaju narušena je normalna funkcija zgloba i kretanje. Upravo zato ih je potrebno pravodobno i kvalitetno sanirati kako bi se spriječila pojava ozljeda i bolnih stanja na nekim drugim regijama tijela te kako biste mogli normalno funkcionirati u privatnom i poslovnom životu.
Sindromi
prenaprezanja
Najčešći netraumatski bolni sindromi koji se pojavljuju kako kod sportaša (rekreativnih i profesionalnih) tako i kod opće populacije te značajno ometaju svakodnevnicu.
Uzroci sindroma prenaprezanja su narušena optimalna refleksna biomehanika mišića bolne regije te nedostatak mišićne izdržljivosti i jakosti zahvaćene regije. Uklanjanjem sindroma prenaprezanja osigurat ćete nesmetano uživanje u sportskim i drugim aktivnostima.
Pred i post operativna rehabilitacija
Operativni zahvat ponekad je nužan radi rješavanja strukturalnih problema u tijelu. U našem centru nudimo poseban program predoperativne rehabilitacije koji priprema pacijente za operaciju i osigurava brži oporavak nakon operacije, kao i personalizirani plan postoperativne rehabilitacije.
Najčešće dijagnoze s kojima se svakodnevno susrećemo
Rame
- Smrznuto rame (adhezivni Kapsulitis)
- Burzitis
- Tendinitis supraspinatusa
- Ruptura rotatorne manžete
Lakat
- Teniski lakat (lateralni Epikondilitis)
- Golferski lakat (medijalni Epikondilitis)
- Studentski lakat (Bursitis olecrani)
Kuk
- Impigment kuka (Femuroacetabularni sraz – FAI)
- Škljocavi kuk
Koljeno
- Hondromalacija patele
- Parcijalne i totalne rupture ligamenata
- Skakačko koljeno (patelarni Tendinitis)
- Plivačko koljeno
Pred i post operativna rehabilitacija
- Ruptura i operativne rekonstrukcije ligamenata u tijelu
- Ruptura i operativne rekonstrukcije tetiva u tijelu
- Prijelomi kostiju
- Hernije disk
- Totalne (TEP) i parcijalne (PEP) endoproteze
Otkrijte znanost iza vašeg oporavka
Terapijske tehnike koje primjenjujemo
DNS i kineziterapija
Naša kineziterapija zasnovana je na DNS principima i usmjerena na reedukaciju vaših globalnih motoričkih obrazaca – tj. pomaže vašem tijelu da "nauči" ispravnije i zdravije načine kretanja. Cilj nam je razviti i optimizirati odnose između pokretljivosti i stabilnosti, motoričke kontrole, mišićne jakosti i izdržljivosti. Tijekom kineziterapije, radimo na tome da vaše tijelo postane jače, agilnije i otpornije na buduće izazove.
Manualna terapija
Manualna terapija je komponenta našeg sveobuhvatnog pristupa rehabilitaciji i oporavku. Primjenjujemo različite manualne tehnike uključujući miofascijalnu relaksaciju, Emmett, Osteopatiju, Kranio sakralnu terapiju, mobilizaciju zglobova i kostiju, te uklanjanje adhezija i fibroznih struktura. Pored toga, koristimo inovativne metode poput Dry Needlinga i DNES (Dry Needling Electrostimulation) kako bismo dodatno poboljšali mišićnu funkciju i smanjili bol.
P-DTR
Ova napredna manualna metoda funkcionalne neurofiziologije usmjerena je na ublažavanje boli modulacijom neuroloških signala. Laički rečeno, pomaže vašem živčanom sustavu da se "resetira" kako bi se smanjila percepcija boli. Neuro-receptorna terapija temelji se na najnovijim znanstvenim spoznajama i tehnologijama za precizno ciljanje i umirenje živčanih puteva koji prenose signale boli.
Studija slučaja.
Stara ozljeda.
„Imam bol u ramenu i vratu. Možda mi je to od udaraca, znate ja se bavim ragbijem, a i nedavno sam operiran.“
Pročitajte studiju slučaja i otkrijte naš proces i rezultate u stvarnim uvjetima.
Mlađi gospodin u četrdesetima došao je u naš centar nakon operativnog zahvata malignog tumora koji je uključivao uklanjanje štitnjače i limfnih čvorova. Nakon operacije ostao je ožiljak veličine 25 cm te mu se počela javljati bol u ramenu i vratu. Pristupili smo postoperativnoj rehabilitaciji.
Prilikom uzimanja anamneze, utvrdili smo da se aktivno bavio ragbijem te je tijekom života pretrpio višestruke udarce u glavu. Napravili smo manualne testove koji su ukazivali na problem pasivne i aktivne pokretljivosti vrata, te bolnost desnog ramena koje je uzrokovalo ožiljkasto tkivo, tj. zaštitni mehanizam tijela koji nije dopuštao istezanje ožiljka.
Napravljen je detaljni plan terapije koju smo započeli s kraniosakralnom terapijom (CST-om), miofascijalnim opuštanjem i limfnom drenažom. Cilj ovog dijela terapije bio je razviti kapacitete za oporavak, smanjiti upalu i napetost tkiva u području ožiljka te opustiti sam ožiljak. Nastavili smo s P-DTR terapijom kako bi optimizirali rad subkortikalnih i kortikalnih struktura te osigurali njihove dovoljne kapacitete kako bismo mogli započeti oporavak i uklanjanje uzroka boli. Testiranjem različitih pokreta vrata identificirali smo disfunkcionalne refleksne aktivnosti (živčanoga sustava) koju su nastale zbog operativnog reza na mjestu vrata i/ili ožiljka. Nakon opuštanja ožiljka i uklanjanja disfunkcija, uklonili smo većinu boli, ali ne i u potpunosti riješili problem. Zbog adhezivnih promjena na ožiljku terapijski protokol nastavljen je pomoću Active Release Technique (ART-a), kojim smo opuštali tkivo ožiljka te povećavali opseg pokreta u vratu.
Na kontrolnom pregledu nakon osam terapija, zabilježen je značajan napredak – nestali su bolovi u ramenu, vratu i ožiljku, a ožiljak je postao opušteniji i mobilniji. Nakon uklanjanja boli, gospodin se počeo vraćati svojim sportskim aktivnostima, a mi smo nastavili s postoperativnom rehabilitacijom rada na ožiljku.
*U cilju zaštite privatnosti i osobnih podataka naših pacijenata, svi prikazi slučajeva na ovoj stranici koriste inicijale umjesto punih imena. Ova praksa je u skladu s važećim zakonodavstvom o zaštiti osobnih podataka, uključujući Opću uredbu o zaštiti podataka (GDPR), te osigurava povjerljivost i anonimnost naših pacijenata.
FROM PAIN TO PERFORMANCE
Pitanja i odgovori
01Osjećam bol malo iznad koljena. Za vrijeme treninga u potpunosti nestaje, a zatim ju ponovno osjećam kad dođem doma i ohladim se. O čemu se radi?
Klijenti nam se jako često javljaju sa sličnim tegobama. Vrlo vjerojatno se radi o klasičnom sindromu prenaprezanja tetive kvadricepsa. Navedeni simptomi prestanka bolova za vrijeme zagrijavanja upućuju na jedan od stupnjeva sindroma naprezanja. Uzroci su najčešće nepravilna biomehanika koljenog sustava te cijelog kinetičkog lanca u kojem taj mišić sudjeluje, iznimno velik volumen i intenzitet određenih pokreta odnosno treninga, nedovoljan oporavak itd. Smirivanje upale i otklanjanje uzroka boli će gotovo uvijek riješiti sindrom prenaprezanja.
02Dijagnosticirana mi je hernija diska u lumbalnom dijelu kralježnice te su mi savjetovali operaciju. Nisam siguran trebam li ići na operaciju?
Odluka o operaciji hernije diska uvijek se donosi individualno, ovisno o jačini i trajnosti simptoma te njihovoj otpornosti na konzervativno liječenje. Ipak, operacija bi trebala biti posljednja opcija, jer je zaista nužna u manje od 2% slučajeva. Operacija je opravdana u situacijama kada dolazi do ozbiljnih neuroloških simptoma, poput gubitka kontrole nad mokrenjem ili stolicom, te kada unatoč ciljanom konzervativnom liječenju kroz razdoblje duže od 2–3 mjeseca ne dolazi do značajnog poboljšanja.
03Koliko dugo će trajati moja rehabilitacija nakon operacije rekonstrukcije prednjeg križnog ligamenta?
Trajanje rehabilitacije nakon operacije koljena, posebice rekonstrukcije ligamenata, uvelike ovisi o razini aktivnosti kojoj se osoba želi vratiti te o prethodnoj tjelesnoj spremi. Kod sportaša se povratak na teren obično očekuje unutar 8 do 12 mjeseci, iako sam biološki proces ligamentizacije grafta može trajati i do 2 godine. Za većinu ljudi, povratak svakodnevnim aktivnostima moguć je unutar 3 do 4 mjeseca, uz pravilno vođenu rehabilitaciju.
Važno je istaknuti da oporavak zahtijeva strpljenje i individualan pristup — tijelo svakoga od nas ima svoj tempo zacjeljivanja i ne treba se previše fokusirati na vremenske okvire, već na kvalitetu provedene rehabilitacije.
From pain to performance
Personalizirani plan rehabilitacije.
Personalizirana terapija koja ne tretira simptome, već rješava uzroke. Saznajte više i krenite prema oporavku.
Saznajte više
Iskusite Pametan pokret
Vođeni našom filozofijom Pametnog pokreta osiguravamo da znanost bude u funkciji vašeg zdravlja. Naši iskusni treneri u vježbanju koriste znanja iz kineziologije i rehabilitacije kako bi vas vodili prema vašem cilju, na siguran i funkcionalan način.
